mardi 15 mars 2016

Brick poulet oignons / petits légumes au piment d'espelette

On recycle le poulet du dimanche soir .... 20 minutes chrono ...
Vous connaissez la série ? et bien voilà le plat !

On récupère des morceaux de poulet que l'on fait revenir avec des oignons émincés colorés ...
On mets le tout dans une feuille de brick que l'on plie en rouleau (en prenant soin de replier les extrémités), on dore à l'œuf et que l'on mets 5min à 200degrès.

On fait revenir des petits légumes (carottes jaunes et orange, poids gourmands et fèves de soja) revenus à l'huile d'olive et au piment d'Espelette en prenant soin de les garder croquants.

On dresse...
On sert ...
On mange !!!
20 minutes chrono ... et c'est bon !
Enjoy les gourmands






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