C'est beau et C'est bon !! Le HealthyBowl

C'est beau, c'est bon, c'est coloré .. bref le Healthy-Bowl que je nomme aussi le "Good-Morning Bowl" est le patenaire idéal pour bien démarrer la journée.

L'atout principal de votre BOWL est qu'il doit être riche en vitamines, antioxydant et fibres ..

et là pour le coup vous aurez tout ce qu'il vous faut pour un BOWL efficace.

Ce matin j'ai donc décidé de mélanger KIWI et FRAMBOISE sur un Pudding de Grain de Chia au lait d'avoine et des fruits secs et céréales.

Après tout est une question de ce que vous avez sous la main ... et de l'inspiration que vous avez !!

Belle journée à tous ... ENJOY LES GOURMANDS

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PowerBowl du matin - Petit déjeuner vitaminé aux fruits et céréales

PowerBowl aux couleurs de la rentrée pleine de vitalité

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PowerBowl aux couleurs de la rentrée pleine de vitalité

C'est une recette alliant fruits frais et sec, céréales ... tout ce qui va vous donner la patate et surtout envie.

Le power bowl regorge de super aliments.

Essayer c'est l'adopter.

Il est préférable d'utiliser des aliments bio, véritable mix d'Oméga - 3, vitamines, antioxydants et fibres ... la journée sera sous le signe du POWER.

Une façon aussi de réguler son alimentation avec des ingrédients sains.

Pour ce Power Bowl j'ai uilisé

- du lait d'amandes bio

- du mélange de fruits secs (pistaches, amandes, raisins, cranberries, graines de tournesol)

- un mélange de céréales sans gluten (flocon de riz et mais)

- des grains de rainsins blanc

voir aussi cet article --> http://saveurs-d-ici.blogspot.fr/2016/06/power-bowl-du-matin-petit-dejeune.html

Rapide, efficace, coloré ... le petit déjeuné du matin devient tout de suite vitaminé !

Enjoy les gourmands

 

PowerBowl du matin - Petit déjeuner vitaminé aux fruits et céréales

Le power bowl est une nouvelle tendance qui nous vient du continent Outre-Atlantique. Cette tendance et ces mélanges nous permettent de faire le plein d’énergie et de vitamines dès le petit déjeuner.

C'est une recette alliant fruits frais et sec, céréales ... tout ce qui va vous donner la patate et surtout envie.

Le power bowl regorge de super aliments.

Essayer c'est l'adopter.

Il est préférable d'utiliser des aliments bio, véritable mix d'Oméga - 3, vitamines, antioxydants et fibres ... la journée sera sous le signe du POWER.

Une façon aussi de réguler son alimentation avec des ingrédients sains.

Pour ce Power Bowl j'ai uilisé

- du lait d'amandes bio

- 1 cuillère à café de poudre d'amandes

- des fruits secs bio (cranberries, baies de goji)

- 1 kiwi bio coupé en lamelles

-  1 abricot bio coupé en quartiers.

Rapide, efficace, coloré ... le petit déjeuné du matin devient tout de suite vitaminé !

Enjoy les gourmands